Статья описывает 9 причин, почему стоит начать бегать. Бег улучшает работу сердца и сосудов, повышает кислородную ёмкость крови, помогает бороться с нервным напряжением, повышает умственную активность, укрепляет иммунитет, способствует нормализации массы тела и можно заниматься в любое время дня. Также во время бега в кровь выбрасывается эндорфин - гормон счастья, который помогает бороться с депрессией.